أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الهامة لحماية المواطنين من المخاطر الصحية المرتبطة بالطقس الحار، خاصةً مع تزايد احتمالات التعرض لـ«ضربات الشمس» أو الإجهاد الحراري، وذلك في ظل توقعات هيئة الأرصاد الجوية بارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة المقبلة، واقتراب فصل الصيف.
وأشار الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إلى أهمية اتباع الإجراءات الوقائية، حيث يُعتبر الإجهاد الحراري وضربات الشمس من أكثر الحالات التي تشكل خطرًا في فصل الصيف، موضحًا أن الأعراض ودرجة الخطورة تختلف بين الحالتين.
وأوضح «عبدالغفار» أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة لفقدان الجسم للسوائل والأملاح بسبب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، وتتراوح أعراضه بين الصداع، والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الشديد، مع شحوب الجلد، والغثيان، وسرعة النبض، وارتفاع درجة الحرارة إلى حوالي 38 درجة مئوية، مشيرًا إلى أن الإسعافات الأولية تبدأ بنقل المصاب إلى مكان بارد، وإعطائه سوائل، وتبريد جسمه بكمادات الماء.
أما بالنسبة لضربات الشمس، فقد ذكر «عبدالغفار» أنها حالة طارئة تهدد الحياة، حيث يفشل الجسم في تنظيم حرارته مما يؤدي إلى ارتفاعها فوق الـ 40 درجة مئوية، وتتضمن الأعراض توقف التعرق، وجفاف الجلد واحمراره، والهذيان، وفقدان الوعي، ونوبات تشنج، مؤكدًا أن الإسعافات الأولية تتطلب تبريد الجسم بشكل فوري، ثم نقل المصاب إلى المستشفى بشكل عاجل.
كما قدم المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان نصائح وقائية لمواجهة الطقس الحار، من أبرزها الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية، وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات، بالإضافة إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصةً من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، وارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة، مع استخدام قبعة ونظارة شمسية عند الخروج.
كما نصح «عبدالغفار» بإغلاق النوافذ خلال النهار، واستخدام مبردات الهواء أو المراوح، وتهوية المنازل ليلاً، وعدم ترك الأطفال أو كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة في أماكن سيئة التهوية أو مرتفعة الحرارة، مع ضرورة التوجه الفوري لأقرب مستشفى عند ظهور أعراض شديدة مثل فقدان الوعي أو الارتفاع الحاد في درجة الحرارة.
وفي ختام حديثه، أكد «عبدالغفار» أن وزارة الصحة والسكان توفر جميع الخدمات الطبية اللازمة عبر مستشفيات ووحدات الطوارئ المنتشرة في جميع أنحاء الجمهورية، داعيًا المواطنين إلى اتباع الإرشادات لضمان سلامتهم خلال فصل الصيف.